Dein Herz, der starke Muskel

Dein stärkster Muskel ist das Herz. Stell dir vor, jeden Tag zieht es sich über 100 000 Mal zusammen und pumpt 12 000 Liter Blut durch den Körper! In einem Jahr könnte dein Herz es schaffen, einen Riesentanker mit Blut voll zu pumpen.

Schnapp dir einen Tennisball und versuche mit aller Kraft, ihn zusammen zu drücken. Ganz schön anstrengend, nicht wahr? Die Kraft, die deine Hand für den Tennisball verwendet, ist ungefähr so groß wie die Kraft deines Herzens, wenn es das Blut durch die Adern pumpt. Wenn du mit den Armen Gewichte stemmst, werden deine Muskeln größer und kräftiger. Genauso geht es dem Herzen. Das wird groß und kräftig, wenn du viel trainierst. Beim Trainieren ist das Herz nämlich mächtig am pumpen.

Die Herzen von Leistungssportlern können manchmal doppelt so viel Blut pumpen wie die Herzen von dir oder von mir. Außerdem braucht ein Leistungssportlerherz nicht so hart zu arbeiten. Denn wenn sich ein durchtrainiertes Herz zusammenzieht, wird mehr Blut durch die Adern gepumpt. Manche Leistungssportler haben so eine gute Kondition, dass ihr Herzschlag auf 40 Schläge in der Minute runtergeschraubt ist.

Wie schnell schlägt dein Herz?

Wie schnell schlägt dein Herz? Du kannst deinen Herzschlag hören.

Dazu brauchst du: eine leere Toilettenpapierrolle, eine Uhr mit Sekundenzeiger, einen Freund

Ist alles da? Na dann kann's ja los gehen! Presse das eine Ende der Rolle auf die Brust deines Freundes. Am anderen Ende lauschst du mit dem Ohr auf den Takt des Herzschlags - ba-dam, ba-dam, ba-dam... Jedes ba-dam ist ein Schlag. Die Anzahl deiner Herzschläge in einer Minute kannst du mit der Uhr feststellen. Zehn Sekunden lang zählst du die Schläge und multiplizierst sie dann mit sechs.

Kinder haben einen Puls von ungefähr 80 Schlägen in der Minute. Bei Erwachsenen geht der Puls etwas langsamer. Da schlägt er ungefähr 70 Mal in der Minute. Dafür ist das Herz eines Babys umso schneller. Jede Minute schlägt es 130 Mal!

Pulsmesser

Hier habe ich dir meine Hand aufgemalt. Da, wo der Pfeil hinzeigt, kannst du deinen Puls messen. Nicht, wie eine Krankenschwester im Krankenhaus, mit 2 Fingern, sondern mit einem selbst gebauten Pulsmesser.

Jedes Mal, wenn dein Herz schlägt, pumpt es dein Blut kraftvoll durch die Adern. Das nennt man Pulsschlag. Es war gar nicht so leicht, die richtige Stelle an meinem Handgelenk zu finden. 

Wir haben im Lexikon nachgeschaut, wie oft das Herz normalerweise pro Minute schlägt: Neugeborene ca. 140 Schläge, Kinder ca. 90 Schläge, Frauen ca. 75 Schläge, Männer ca. 70 Schläge. Aber wenn ich renne oder aufgeregt bin, dann geht mein Puls viel schneller, und wenn ich Angst habe - puh! - dann schlägt mir das Herz bis zum Halse.

Du brauchst: 1 Streichholz und eine Heftzwecke

Drücke das Streichholzende vorsichtig auf die Heftzwecke.

Stelle den Pulsmesser auf dein Handgelenk.

Wenn du die richtige Stelle getroffen hast, hüpft der Pulsmesser im Rhythmus von deinem Puls. 

Jungen und Mädchen

Wie es wohl ist, quer über den Bodensee oder über den Rhein zu schwimmen? Es gibt Leute, die solche langen Strecken im Wasser zurückgelegt haben. Und so heißen sie:

Irene van der Laan ist zwei Mal durch den Ärmelkanal geschwommen. Cindy Nicholas ist mitten über den Ontariosee in Amerika und durch den Ärmelkanal geschwommen. Shelley Taylor war die Schnellste, die Manhattan im Wasser umrundete. Julie Ridge ist sogar sechs Mal um Manhattan geschwommen. Und auch Gertrude Ederle und Florence Chadwick sind schon durch den Ärmelkanal geschwommen.

Bestimmt hast du bemerkt, dass alle diese Schwimmer Schwimmerinnen sind. Tja, das ist kein Zufall. Fast alle Langstreckenschwimmer sind Frauen. Warum ist das so?

Männer haben zwar mehr Muskeln als Frauen, aber die allein schwimmen eben noch nicht durch den Ärmelkanal. Dafür braucht es schon mehr. Frauen sind bessere Langstreckenschwimmer, weil sie mehr Fettgewebe haben als Männer. Das Fettgewebe sitzt in der Brust, auf den Hüften, unter der Haut und am Po. Und Fettgewebe ist wie eine Energiequelle, aus der die Frauen ihre Kraft ziehen. Das Gewebe wärmt auch den Körper. Und das ist im kalten Ärmelkanalwasser gar nicht so schlecht. Außerdem ist Fettgewebe eine natürliche Schwimmweste. Sie hält die Frauen über Wasser.

Das Fettgewebe gibt den Frauen einen runderen Körper. Auch der ist gut fürs Schwimmen, da sich ein runder Körper leichter im Wasser bewegt. Dadurch verbraucht eine Frau weniger Kraft und kann länger schwimmen. Die Natur hat Frauen für lange Strecken und Ausdauersport geschaffen. Männer sind dagegen für Kraft und Schnelligkeit gerüstet.

Bei Kindern unter zwölf Jahren gilt das aber nicht. Jungen und Mädchen haben gleich viel Fett und gleich viele Muskeln, und sie sind ungefähr gleich groß. Erst in der Pubertät ändert sich das. Da fließen plötzlich Hormone durch den Körper, die alles verändern.

Seltsame Vergrößerung

Wenn du mit einer Nadel ein kleines Loch in ein Stück schwarzen Karton stichst und dieses Loch ziemlich dicht über eine Zeitung hältst, wirst du feststellen, dass die Schrift viel größer und klarer erscheint. Wie ist das möglich?

Großvater hat mir das so erklärt: Die durch das kleine Loch einfallenden Lichtstrahlen werden in die Breite geleitet. Das bewirkt, dass uns Buchstaben größer erscheinen

Das kleine Loch hat aber noch den Vorteil: Weil ein Teil der Lichtstrahlen, die die Schrift unklar machen würden, abgehalten werden, sehen die Buchstaben schärfer aus. Probier's mal!

Lernendes Auge

"Komm mal mit", sagte Großvater zu mir, "ich zeige dir mal, wie schnell dein Gehirn lernt", und er baute einen Versuch auf, den du leicht mit einem Freund nachmachen kannst. 

Du brauchst: 1 leeren Joghurtbecher oder Konservendose, einige Münzen oder Murmeln oder Steine

Bitte deinen Freund, sich ein paar Schritte von einem Tisch entfernt aufzustellen und sich ein Auge zuzuhalten. Stelle den Joghurtbecher auf den Tisch, nimm eine Münze in die Hand und strecke deinen Arm aus. Nun soll dein Freund deinen Arm dirigieren, bis er sich nach seiner Meinung direkt über dem Becher befindet. Auf sein Kommando lässt du die Münze los. Zählt, wie viele Münzen er braucht, bis er den Becher trifft. Danach tauscht ihr die Plätze und wiederholt den Versuch. Warum ist es anfangs so schwierig, die Münze in den Becher zu dirigieren? 

Deine beiden Augen vermitteln an dein Gehirn jeweils eine etwas andere Botschaft, aus denen dein Gehirn das dreidimensionale Gesamtbild zusammensetzt. So kannst du Entfernungen und die räumliche Tiefe schätzen. Ist ein Auge nun durch Zuhalten ausgeschaltet, erschwerst du deinem Gehirn diese Arbeit ganz schön. Es wird eine Weile brauchen, bis es die Bilder des einen Auges richtig bewerten kann.

Die Geräusche unseres Körpers

Hattest du auch schon mal das Gefühl, das dein Körper ein Eigenleben entwickelt? Manchmal geben wir Laute von uns, die wir gar nicht richtig beeinflussen können. Wenn wir in die Knie gehen, kann es zum Beispiel passieren, dass unsere Knochen laut knacken. Oder im Magen rumort es, als hätten wir einen großen Bären verschluckt. 

Jeder Mensch gibt eine Vielzahl von Geräuschen von sich. Und das ist nicht etwa merkwürdig oder unnormal. Nein, es ist die normalste Sache der Welt und sogar wichtig für unsere Gesundheit. Denn die meisten Geräusche, die wir so machen, haben eine wichtige Funktion. Die Vorgänge, die diese Laute auslösen, helfen nämlich unserem Körper. Das Magenknurren zum Beispiel ist ein Zeichen dafür, dass wir unser Essen verdauen. Wenn wir niesen müssen, befreit sich unser Körper von Staub, der in unsere Nase gelangt ist.

Viele dieser Vorgänge passieren ganz plötzlich, so dass wir gar nicht auf sie reagieren können. Manchmal jedoch kündigen sie sich an, zum Beispiel fängt es oft in unserem Bauch kräftig an zu rumpeln, bevor wir pupsen müssen. Dann können wir vielleicht noch schnell den Raum verlassen oder versuchen, das Geräusch zu unterdrücken. Oft sind uns die Laute, die aus unserem Körper kommen, nämlich unangenehm. 

In den folgenden Abschnitten kannst du lesen, welche Geräusche unser Körper so macht und warum das passiert. Vielleicht hilft dir das ja auch mal in einer peinlichen Situation. Denn wenn du das nächste Mal in Gesellschaft anderer aus Versehen aufstoßen musst, kannst du Ihnen ganz einfach erklären: Das ist Luft, die ich mit meinem Essen aufgenommen habe. Sie wandert jetzt aus meinem Magen die Luftröhre wieder hoch und bringt meine Stimmbänder in Schwingung. Auf jeden Fall - die Luft muss raus!

Schluckauf: Erdbeben im Körper

Hicks! Hicks! Genauso überraschend, wie der Schluckauf auftaucht, verschwindet er meistens auch wieder. Es sei denn, man kennt nicht die richtigen Tricks, um das unangenehme Hicksen wieder loszuwerden: Luft anhalten und dabei dreimal kräftig schlucken, oder bis zehn zählen, oder ein Glas Wasser verkehrt herum über Kopf trinken, oder, oder, oder. Sicher könntest du diese Liste noch um ein paar weitere Techniken ergänzen.

Aber hast du dich auch schon mal gefragt, warum du eigentlich hicksen musst oder was dabei in deinem Körper passiert? Dazu musst du erst mal ein bisschen was über den Aufbau deines Körpers wissen: Zwischen deinem Brustkorb und dem Bauch liegt wie eine Decke ausgebreitet ein Muskel, der nennt sich das Zwerchfell. Das Zwerchfell spielt eine ganz wichtige Rolle beim Atmen. Ist es nämlich ganz entspannt und locker, dann breitet es sich aus und wölbt sich in einem Bogen nach oben. Dabei drückt es die Luft aus den Lungen hoch - was dazu führt, dass wir ausatmen. 

Wenn sich das Zwerchfell anspannt und zusammenzieht, dann bewegt es sich wieder herunter und wird auf einmal ganz flach - wie ein Tablett. Der Brustkorb hat nun Platz, sich auszubreiten, Luft strömt durch die Luftröhre in unsere Lungen und wir atmen ein. Das klingt jetzt vielleicht sehr kompliziert, ist es aber gar nicht. Unser Körper ist nämlich so eingerichtet, dass er alle diese Vorgänge ganz von alleine macht und wir uns überhaupt nicht darum kümmern müssen.

Manchmal fängt unser Zwerchfell jedoch an, etwas rumzuspinnen. Zum Beispiel wenn man zu schnell isst oder einen Schreck bekommt. Dann zieht es sich ganz plötzlich zusammen - das ist so, als würde man einen Krampf im Bein bekommen, der Muskel wird ganz hart und kann sich eine Weile lang nicht mehr bewegen. Das Zwerchfell macht sich also ganz flach und zieht sich zusammen - wie das normalerweise auch beim Einatmen der Fall ist. Wenn das Zwerchfell aber einen Krampf hat, dann schließt sich automatisch ganz oben unsere Luftröhre. Die Luft, die wir einatmen, kann nun nicht in unsere Lungen gelangen, sondern prallt auf diese Klappe. Und das macht dann genau das Geräusch, das wir beim Schluckauf hören: "Hick!" Danach entspannt sich das Zwerchfell wieder und arbeitet ein Weile normal weiter. Aber schon kurz darauf gibt es den nächsten Krampf, die Klappe schließt sich, die Luft trifft darauf und wieder heißt es: "Hicks!"

Magenknurren: der Tiger in dir

Manchmal knurrt einem der Magen so laut, dass man meint, man hätte ein wildes Tier verschluckt! Haben wir längere Zeit nichts gegessen und unser Magen hat bereits alle Nahrung verdaut, dann plätschert dort nur noch ein bisschen Flüssigkeit herum und Luft, die wir verschluckt haben. Das Hin- und Hergeschwappe macht einen ganz schönen Lärm! Gleichzeitig meldet unser Magen dem Gehirn, dass wir mal wieder was essen könnten. Das ist das, was wir dann als Hunger empfinden.

Viele Geräusche, die wir für Magenknurren halten, kommen aber gar nicht von dort, sondern aus unserem Darm. Das Grummeln entsteht so: Alles, was wir essen, gelangt über die Speiseröhre in den Magen. Dort werden die Lebensmittel von der Muskulatur des Magens zerkleinert und zerquetscht, so dass ein ziemlich flüssiger und weicher Brei entsteht. Ist alles aufgeweicht, quetscht der Magen die Masse, in der auch eine ganze Menge Luft enthalten ist, weiter in den Darm. 

Im Darm angekommen, sorgen weitere Muskeln dafür, dass der Brei sich durch die verschlungenen Kanäle des Darms weiterbewegt. Da geht es mal aufwärts, mal abwärts, um enge und verwinkelte Kurven herum. Dieser Weg kostet unseren Körper einiges an Kraft, und das Quetschen und Drücken können wir manchmal sogar ganz schön laut hören. Wenn du das nächste Mal also meinst, dein Magen knurre, dann kann es gut sein , dass es eigentlich dein Darm ist! Und der knurrt nicht nur, wenn du Hunger hast, sondern er kann jederzeit sehr merkwürdige Laute von sich geben!

Furzen: das große Stänkern

Das Pupsen ist eine heikle Angelegenheit. Denn anders als bei den anderen Geräuschen, die unser Körper so macht, hört man einen Pups oftmals nicht nur. Man muss auch noch mit unangenehm riechenden Folgen rechnen! Andererseits kann es wirklich sehr erleichternd sein, ein wenig Luft abzulassen. Zum Beispiel, wenn wir Bauchschmerzen haben. Danach geht es uns dann meistens schon viel besser. Und deshalb ist das Rumstänkern zwar manchmal etwas peinlich, es ist für unseren Körper aber auch sehr wichtig, denn es befreit ihn von Gasen, die sich in unserem Verdauungstrakt bilden.

Der Verdauungstrakt ist ein langes System von Schläuchen, das kreuz und quer zusammengewickelt in unserem Bauch liegt. Er besteht aus vielen unterschiedlichen Teilen. Ganz oben, am Anfang unseres Verdauungssystems, liegt der Mund. Wenn wir etwas essen, wird es dort erst einmal mit den Zähnen zerkaut und mit Speichel eingeweicht - das ist der erste Schritt der Verdauung. Vom Mund wandert das Essen weiter über die Speiseröhre in den Magen. Dort entsteht daraus ein matschiger Brei. Ist diese Masse schön flüssig, wird sie in den Darm weitergeleitet. Im Darm werden alle Teile aus der Nahrung, die unser Körper braucht, herausgefiltert und ins Blut abgegeben. Alles Übrige wandert weiter und erreicht schließlich das andere Ende unseres Verdauungssystems: den Po - oder After, wie die Mediziner sagen. Durch den After scheiden wir die Überreste unseres verdauten Essens aus, wenn wir auf die Toilette gehen. 

Nun schlucken wir jedoch nicht nur Essen und Getränke herunter. Sondern mit allem, was in uns hineinwandert, geht immer auch ein bisschen Luft durch die Speiseröhre in den Magen. Entweder, diese Luft kommt durchs Rülpsen oben wieder heraus, oder sie nimmt den anderen Weg - und zwar zusammen mit dem Essensbrei durch den Darm. Dort wird sie dann in der flüssigen Masse durch die engen Darmkanäle gedrückt und trifft dabei mit anderer Luft zusammen. Dann werden aus den kleinen Bläschen größere Blasen. Zum Ende des Darms vermischen sich die Luftblasen mit Gasen, die bei der Verdauung des Essens im Darm entstehen. 

Fast beim Ausgang - dem After - angekommen, kann die angesammelte Luft auf einmal nicht weiter. Denn hier sorgt ein starker Muskel - der Schließmuskel - dafür, dass der Inhalt unseres Darms nicht einfach so rauskann. Während die Luft vor dem Schließmuskel angehalten wird, treffen immer mehr Luft und Gase ein, und die Luftansammlung wird immer größer. Irgendwann ist sie so groß, dass der Schließmuskel sie nicht mehr zurückhalten kann. Mit einem plötzlichen, sehr starken Stoß strömt die Luft nach draußen. Je nachdem, wie groß der Druck geworden ist, hören wir einen leisen oder einen lauten, donnernden Furz.

Der Gestank, der sich danach im Raum breit macht, hängt ganz davon ab, was wir gegessen haben. War es etwas, das sehr viel von dem chemischen Stoff Schwefel enthält, wie zum Beispiel Kohl, Bohnen oder Zwiebeln, dann stinkt es am schlimmsten. Und zwar ein bisschen nach verfaulten Eiern. Iiiiieeeh! Da heißt es dann nur noch: Nase zuhalten und nichts wie weg!

Nun hast du viel über deinen Körper und die Geräusche, die er machen kann, gelernt. Bevor du das nächste mal rot wirst, wenn du aus Versehen einen fahren gelassen hast, kannst du dich nun auch ein bisschen freuen. Denn im Grunde ist es ja ein gutes Zeichen, dass dein Körper sich von dem befreit, was ihn belastet. Was natürlich nicht bedeutet, dass du dich nicht trotzdem dafür entschuldigen kannst - denn so gut es vielleicht für dich sein mag, so unangenehm kann es natürlich für deine Mitmenschen sein, wenn sie erst mal sämtliche Fenster aufreißen müssen!

Was schmeckt die Nase?

Ich hatte gerade einen dicken Schnupfen und alles, was ich gegessen habe, hat anders geschmeckt als sonst. Das liegt daran, dass Geruch und Geschmack zusammenhängen. Die Zunge kann nur sauer, süß, salzig und bitter schmecken. Alle feinen Unterschiede im Geschmack werden über die Nase, also über den Geruchssinn wahrgenommen.

Versuche doch mal, mit geschlossenen Augen und zugehaltener Nase, verschiedene Lebensmittel zu probieren. Schmecken die dann noch so wie immer? Am besten, du machst den Versuch mit einem Helfer, den du füttern kannst und der dir sagt, was er schmeckt. Oder umgekehrt!

Du brauchst: Zahnstocher, Tuch zum Verbinden der Augen, Wäscheklammer, 1 Apfel, 1 Zwiebel.

Dein Helfer darf natürlich deine Vorbereitungen nicht sehen oder riechen. Bitte ihn deshalb, vor der geschlossenen Tür zu warten, bis du ihn holst. Wenn du den Apfel und die Zwiebel in kleine, etwa gleich große Stücke geschnitten hast, gehst du vor die Tür und verbindest dem Helfer die Augen und steckst ihm vorsichtig die Wäscheklammer auf die Nase. Führe ihn herein und bitte ihn, sich an den Tisch zu setzen. 

Dann gibst du ihm mit dem Zahnstocher abwechselnd kleine Stückchen Zwiebel und Apfel zum Probieren. Frage ihn, ob er weiß, was er gerade isst, und wie es schmeckt. Wahrscheinlich geht es dem Helfer wie mir mit meinem Schnupfen, er kann den Unterschied zwischen Zwiebel und Apfel nicht mehr erkennen, weil ihm seine Nase nicht bei der Erkennung helfen kann.

Fingerabdruck

Michael Green und ich spielen manchmal, dass wir Detektive wären. Detektive sind Leute, die auf Spurensuchen gehen und durch genaues Nachdenken geheimnisvolle Dinge entdecken oder verschwundene Menschen wiederfinden.
Fingerabdrücke von Menschen sind immer eine wichtige Spur für Detektive , denn jeder Mensch hat sein eigenes, ganz besonderes Fingerabdrucksmuster auf seinen Fingerspitzen.

Um sie dir genau anzusehen und um Fingerabdrücke für dein Detektivspiel zu sammeln, brauchst du: 1 Scheibe Brot, 1 Toaster, 1 Schüssel, 1 Löffel, 1 Plastiktüte, Klebefilm, weißes Papier

Toaste das Brot solange, bis es an den Kanten etwas schwarz wird. Lasse den Toast aber nicht ganz verbrennen, sonst fängt er Feuer. Nach dem Abkühlen kratzt du die schwarzen Krusten mit dem Löffel in die Schüssel. Zerdrücke die Krümel solange mit dem Löffel, bis ein ganz feines Puder entstanden ist.

Fahre mit deinen Fingern durch deine Haare und drücke die Fingerspitzen auf die Plastiktüte. Pudere jetzt etwas von dem Kohlepuder über die Plastiktüte und simsalabim, wirst du deine Fingerabdrücke sehen können. Klebe jetzt ein Stück Klebefilm vorsichtig über jeden Fingerabdruck und ziehe den Klebefilm langsam wieder ab. So kannst du den Fingerabdruck von der Plastiktüte abnehmen und auf ein weißes Blatt Papier kleben.

Es macht Spaß, den Versuch mit deinen Freunden und Familienmitgliedern zu wiederholen. Wenn du willst, kannst du die Abdrücke mit einem Fotokopiergerät vergrößern, dann kannst du sie noch besser vergleichen. Michael Green und ich haben schon eine ganze Sammlung.